Koktajlowa Rewolucja – 124 przepisy terapeutyczne wspierające zdrowie, hormony i metabolizm

Koktajlowa Rewolucja – Twoje kompendium terapeutycznych koktajli

Ponad 200 stron i 124 receptury w języku polskim – od podstaw komponowania koktajli zdrowotnych, przez wyjaśnienie mechanizmów ich działania, aż po gotowe plany i wyzwania.

Opis pełny

🥑 Kompleksowy przewodnik łączący nowoczesną dietetykę funkcjonalną, fitoterapię i praktykę kliniczną
Ten e-book to nie tylko zbiór przepisów – to systemowy przewodnik, który pokazuje, jak wykorzystać moc składników roślinnych, ekstraktów i adaptogenów, aby wspierać zdrowie hormonalne, trawienie, metabolizm i regenerację organizmu. Znajdziesz tu połączenie wiedzy naukowej z codzienną praktyką – bez marketingowych mitów i uproszczeń.

📚 W środku znajdziesz m.in.:

• 124 precyzyjnie opracowane przepisy – każdy z jasno określonym celem zdrowotnym.

• 14 działów tematycznych – od wsparcia tarczycy i hormonów po koktajle na jelita, ferrytynę czy insulinowrażliwość.

• Przewodnik po komponowaniu koktajli terapeutycznych – krok po kroku, z listą synergicznych połączeń (np. witamina C + żelazo roślinne).

• Checklisty i szablony – ułatwiające codzienne korzystanie i dopasowanie przepisów do swoich potrzeb.

• Indeks superfoods, ekstraktów i adaptogenów – z dawkami terapeutycznymi, wskazaniami i przeciwwskazaniami.

• Sekcję „Rytuały” – kiedy i jak pić koktajle, by maksymalizować korzyści i nie obciążać układu pokarmowego.

• Ostrzeżenia i interakcje – przejrzyste zasady bezpieczeństwa dla osób z chorobami autoimmunologicznymi, problemami hormonalnymi, w ciąży czy karmiących.

• BONUS: 7-dniowe wyzwanie detoksykacyjne – gotowy plan porannych i wieczornych napojów oraz koktajli wspierających oczyszczanie organizmu.

• Sekcję FAQ – odpowiedzi na pytania o stosowanie koktajli przy IO, dla dzieci, w zastępstwie posiłku itd.

💡 Dla kogo jest ten e-book?

• Dla osób, które chcą naturalnie wspierać zdrowie, hormony, tarczycę, jelita i metabolizm.

• Dla kobiet i mężczyzn, którzy cenią praktyczne, skuteczne rozwiązania zamiast restrykcyjnych diet.

• Dla wegetarian, fleksitarian i osób eliminujących nabiał/gluten.

• Dla wszystkich, którzy chcą wprowadzić zdrowy rytuał w prosty, smaczny i powtarzalny sposób.

📄 Specyfikacja:

• Format: PDF

• Język: polski

• Liczba stron: 200+

• Liczba przepisów: 124

• Dodatki: checklisty, wyzwania, indeksy składników

• Dostęp: natychmiastowy link do pobrania po opłaceniu zamówienia